Qué puedo tomar con mis alineadores puestos?

Si ya estás usando alineadores invisibles o estás pensando en comenzar tu tratamiento, seguramente te has preguntado:👉 “¿Puedo tomar café, refresco o vino con los alineadores puestos?”

Es una de las dudas más comunes entre quienes inician su tratamiento con alineadores, y aunque parezca una pregunta sencilla, la respuesta tiene sus matices.

Vamos a explicarlo paso a paso, de forma clara y sin términos técnicos, para que sepas exactamente qué puedes y qué no puedes tomar con tus alineadores Invisalign, Spark In Office o de cualquier otra marca, y por qué es tan importante cuidar este detalle durante tu tratamiento.

💧 Lo que sí puedes tomar con los alineadores puestos

La buena noticia es que hay una bebida totalmente segura: el agua natural. Puedes tomar toda la que quieras sin necesidad de quitarte los alineadores.

El agua no contiene azúcar, colorantes ni ácidos que puedan dañar los alineadores ni tus dientes. Además, te ayuda a mantener la boca hidratada, algo muy importante porque al usar alineadores puede disminuir un poco el flujo de saliva.

💡 Consejo profesional: beber agua con frecuencia ayuda a mantener tus alineadores limpios, evita el mal aliento y mantiene una sensación de frescura en la boca.

Eso sí, evita el agua caliente, ya que los alineadores invisibles están hechos de un material termoplástico muy preciso. El calor puede deformarlos y afectar el ajuste, lo que perjudica el progreso del tratamiento.

☕ Lo que no deberías tomar con los alineadores puestos

Aquí viene la parte más importante: no se recomienda tomar ninguna bebida con color, azúcar o ácido mientras llevas puestos los alineadores.

Esto incluye:

• Café

• Té

• Refrescos (con o sin azúcar)

• Jugos de frutas

• Vino tinto o cerveza

• Bebidas energéticas

  
  

Te explico las razones 👇

1. Los alineadores pueden mancharse fácilmente

Una de las principales ventajas de los alineadores invisibles es que son transparentes y casi imperceptibles. Pero si tomas café, té o vino tinto con ellos puestos, es muy probable que se manchen.

El plástico absorbe los pigmentos y pierde su transparencia, haciendo que los alineadores se vean amarillentos o sucios. Y una vez que esto ocurre, ya no hay forma de devolverles su color original.

Si estás invirtiendo en un tratamiento estético, seguro no quieres que tus alineadores se noten por una simple mancha de café, ¿verdad?

2. Las bebidas calientes pueden deformar los alineadores

El calor es enemigo directo del material de los alineadores Invisalign o de cualquier marca similar. Si tomas café, té o cualquier bebida caliente con ellos puestos, el plástico puede ablandarse o deformarse, lo que hace que pierdan su forma original y dejen de ejercer la presión adecuada sobre los dientes.

En otras palabras: podrías afectar el movimiento dental y retrasar tu tratamiento.

3. El azúcar y los ácidos aumentan el riesgo de caries

Cuando tomas bebidas azucaradas o ácidas (como refrescos, jugos o vino) con los alineadores puestos, el líquido queda atrapado entre el plástico y tus dientes.

Esto crea un ambiente perfecto para que las bacterias se multipliquen, ya que el azúcar las alimenta y los ácidos debilitan el esmalte. Además, como la saliva no puede circular libremente, el pH de la boca se vuelve más ácido y el riesgo de caries y manchas blancas aumenta.

Por eso, aunque parezca inofensivo dar “solo un traguito”, no vale la pena el riesgo.

🍷 ¿Y si quiero tomar algo en una comida o reunión?

La clave está en usar la gran ventaja de los alineadores invisibles: son removibles.

Si vas a tomar café, vino o cualquier otra bebida que no sea agua, solo necesitas seguir estos pasos:

1. Retira tus alineadores antes de beber.

2. Guárdalos en su estuche (¡nunca los dejes envueltos en una servilleta, se pierden fácilmente!).

3. Disfruta tu bebida con tranquilidad.

4. Al terminar, enjuaga tu boca o cepíllate los dientes antes de volver a colocarlos.

5. 
   

⏰ Lo ideal es no pasar más de 2 horas al día sin los alineadores puestos, ya que deben usarse al menos 22 horas diarias para lograr los movimientos dentales planificados.

🧃 ¿Y las bebidas sin azúcar o “light”?

Esta es una duda muy frecuente. Muchos pacientes creen que al no tener azúcar, los refrescos o tés light no causan daño. Pero la realidad es que la mayoría de estas bebidas siguen siendo altamente ácidas, lo que también puede erosionar el esmalte dental.

Además, los colorantes siguen presentes, por lo que pueden manchar tanto los dientes como los alineadores invisibles.Por lo tanto, si no es agua, lo mejor es quitarte los alineadores antes de beber.

🪥 Consejos prácticos para cuidar tus alineadores

Para mantener tus alineadores limpios, transparentes y efectivos, sigue estos consejos de cuidados de alineadores:

1. Lleva siempre tu estuche contigo.Así podrás quitártelos cuando quieras tomar algo que no sea agua.

2. Ten un cepillo de dientes portátil o mini kit de higiene.Después de comer o beber algo azucarado, cepíllate o enjuaga tu boca antes de volver a colocarlos.

3. Evita dejarlos fuera por mucho tiempo.Los alineadores Invisalign deben usarse 22 horas al día para lograr resultados óptimos.

4. Si accidentalmente tomaste algo con ellos puestos, límpialos de inmediato.Enjuágalos con agua fría y cepíllalos con un cepillo suave (sin pasta dental, ya que puede rayarlos).

5. Nunca los limpies con agua caliente.El calor puede deformar el material y afectar el ajuste.

   
   

🌟 En resumen

Tipo de bebida	¿Se puede con alineadores puestos?	Riesgo principal
Agua fría o natural	✅ Sí	Ninguno
Café, té o bebidas calientes	🚫 No	Deformación del alineador
Refrescos, jugos, vino	🚫 No	Manchas, caries, ácido
Agua con gas	⚠️ Mejor quitar los alineadores	Ácido carbónico
Bebidas light o sin azúcar	🚫 No	Ácidas y con colorantes

Con más de 15 años de experiencia en ortodoncia y tecnología digital, puedo ayudarte a lograr una sonrisa alineada con un tratamiento cómodo, estético y planificado al detalle.

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Cada sonrisa es única, y la tuya puede ser la próxima en transformarse con alineadores personalizados. 😁

Dr. Carlos Humberto Alayola Cáceres

Cirujano Dentista - UADY

Especialista en Ortodoncia - UNAM

Tel.: (999) 9285939

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