Ortodoncia y Bruxismo: Como la ortodoncia puede ayudarte si aprietas o rechinas los dientes

Guarda oclusal para bruxismo.

¿Te despiertas con la mandíbula adolorida? ¿Alguien te ha dicho que rechinas los dientes por la noche? Si, además tus dientes están desgastados y notas que tus encías se han retraído, déjame decirte que no estás solo. El bruxismo (ese hábito involuntario de rechinar o apretar los dientes) es más común de lo que piensas, y la buena noticia es que la ortodoncia puede hacer mucho más por ti que solo alinearte los dientes.

😬 Arregla Tu Mordida y Reduce el Rechinamiento.

Aquí viene algo fascinante: algunas de las veces que rechinas los dientes, es porque tu mordida no encaja perfectamente. Sí, así es. Cuando tus dientes no ocluyen correctamente, tu mandíbula y los músculos de tu cara trabajan más de lo que deberían, intentando compensar. Resultado: aprietas y rechinas sin darte cuenta.​

Lo genial de la ortodoncia es que corrige ese desalineamiento y crea una mordida balanceada. Cuando tus dientes están perfectamente alineados, las fuerzas se distribuyen de manera uniforme, y esos músculos masticatorios por fin pueden relajarse.

🦷 Extrusión Ortodóncica: Traer de Vuelta Lo Que Se Perdió.

Si tu bruxismo ha sido severo, es probable que tengas cuellos de dientes expuestos (eso que les dicen "raíces al aire"). Suena feo, lo sabemos, pero aquí viene lo bueno: la ortodoncia puede literalmente "sacar" tus dientes hacia afuera, sin dañar tu hueso, usando una técnica llamada extrusión ortodóncica.​

¿Cómo funciona? Aplicamos fuerzas muy ligeras y controladas que no solo mueven el diente, sino que también traen toda la encía y el tejido de soporte hacia arriba. Es como si le dijeras a tu encía "regresa a donde deberías estar". Dependiendo de cuán severo sea el caso, podemos mejorar pequeños desniveles en los márgenes de las encías solo con ortodoncia.

🧩 Crea Espacio Para Reparar Tus Dientes Desgastados.

Cuando rechinas mucho los dientes, a veces se desgastan tanto que casi desaparecen. Eso significa que no hay suficiente espacio para colocar una corona o restauración que los repare adecuadamente.​

Aquí, es donde la ortodoncia es tu mejor aliada. Primero alinea y nivela tus dientes, creando el espacio necesario. Luego, tu dentista restaurador puede poner hermosas coronas, carillas o reina en la posición perfecta.

Alineadores Transparentes: Protección + Corrección

Si eres de los que prefiere que nadie note que estás en ortodoncia, los alineadores transparentes (tipo Invisalign o Spark) son tu mejor opción. Pero aquí está lo más genial: además de alinear tus dientes, actúan como una barrera protectora entre tus dientes superiores e inferiores.​

Esto significa que mientras corriges tu mordida, también estás protegiéndote del desgaste adicional causado por el bruxismo. Es como tener un guardaespaldas invisible cuidando tus dientes 24/7.

🧠 El Plan Perfecto: Todo Junto

Ahora bien, no se trata solo de hacer ortodoncia y listo. El manejo de estos casos complejos requiere un equipo: tú, tu ortodoncista, tu periodoncista y tu restaurador. Aquí va el plan típico:​

Primero, tu periodoncista te evalúa para ver cómo está la situación con tus encías. Si hace falta, pueden hacer un injerto pequeño para fortalecer tu tejido gingival antes de empezar la ortodoncia.​

Luego viene la fase ortodóncica: alineación, nivelación y corrección de tu mordida, todo cuidadosamente planificado para que tus dientes se muevan dentro de los límites seguros de tu hueso.​

Después, si es necesario, tu periodoncista puede hacer algunos arreglos finales en tu encía para que se vea perfecta.​

Finalmente, tu restaurador coloca las coronas o carillas cerámicas que necesitas para que tus dientes luzcan y se sientan como nuevos.​

🌙 La Parte Que No Puedes Olvidar: La Férula Nocturna

Aquí viene la verdad incómoda: la ortodoncia te ayuda muchísimo, pero como el bruxismo depende de varios factores siendo el principal el psicológico, probablemente seguirá existiendo aunque tengas los dientes perfectos. Por eso necesitarás una férula oclusal, ese aparatito que usas de noche.​

Sí, lo sabemos, no es lo más sexy del mundo, pero te protege los dientes del desgaste adicional. Estas férulas reducen el estrés en tu mandíbula y previenen que rompas tus nuevas restauraciones. Piénsalo así: es como tener un colchón de protección mientras duermes. Además, muchas personas notan que la férula también reduce la cantidad de rechinamiento porque los músculos simplemente no pueden aplicar la misma presión.​

✨ El Resultado Final

La realidad es que si tienes bruxismo con desgaste dental y recesión gingival, la ortodoncia no es la solución única, pero es una pieza clave en el rompecabezas. Cuando se combina con el trabajo de otros especialistas y una férula de protección, el resultado es espectacular: dientes alineados, encías en su lugar, una mordida balanceada que reduce el bruxismo, y un tratamiento restaurador que hace que todo se vea y se sienta como nuevo.​

Lo mejor de todo: ahora que lo sabes, puedes dejar de sufrir en silencio. Contáctame e idearemos un plan personalizado.

Dr. Carlos Humberto Alayola Cáceres

Cirujano Dentista - UADY

Especialista en Ortodoncia - UNAM

Tel.: (999) 9285939

WhatsApp: (999) 2479443